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Maria José Sousa é uma docente dedicada à área da Matemática, com um percurso sólido no ensino do 2.º e 3.º ciclos e do Ensino Secundário. Ao longo da sua carreira tem contribuído para o desenvolvimento das aprendizagens matemáticas, integrando experiência em diferentes contextos educativos e promovendo práticas pedagógicas de qualidade.
Licenciou-se em Matemática, Ramo de Formação Educacional pela Faculdade de Ciências da Universidade do Porto (1998), tendo iniciado a atividade docente com o Estágio Pedagógico Profissionalizante na Escola Secundária D. Dinis, em Santo Tirso, onde lecionou o 3º ciclo e Secundário.
Entre 1999 e 2013, lecionou em estabelecimentos públicos e privados, nomeadamente na Escola Secundária João Silva Correia, em S. João da Madeira e no Grupo Ribadouro – Externato Camões, as disciplinas de Matemática no 2º, 3º ciclo do Ensino Básico, Matemática A, Matemática Aplicada às Ciências Sociais no Ensino Secundário e as áreas curriculares não disciplinares de estudo acompanhado, formação cívica e área de projeto.
Entre 2001 e 2004, foi orientadora pedagógica e curricular na disciplina de Matemática no Centro Português de Caracas, na Venezuela e de 2013 a 2016, exerceu a atividade de docente no Colégio S. Francisco de Assis, Luanda Sul, Angola.
Ao longo do seu percurso profissional desempenhou também funções de diretora de turma, de orientadora pedagógica e curricular de Educação Especial, de corretora de exames nacionais de Matemática (9ºano), Matemática A (12º ano) e Matemática Aplicada às Ciências Sociais (11º ano) e foi membro do Secretariado de Exames Nacionais. Desde 2012, pertence à Bolsa de Classificadores de Exames Nacionais (Secundário).
Em 2012, coordenou a participação da sua direção turma do 8ºano, no concurso “Participação Ativa 2011/2012 BBVA (Banco Bilbao Vizcaya Argentaria) – Valores de Futuro”, com o projeto “A Nossa Semanada” (estudo estatístico), o qual foi vencedor a nível nacional (entre 849 escolas participantes).
Realizou diversas ações de formação em educação e em avaliação externa das aprendizagens.
Em setembro de 2016 integrou a equipa do Colégio Efanor, assumindo funções de docente de Matemática de 3º ciclo do Ensino Básico.